Фітнес, Йога та диванес
Йога и пилатес — практики для розуму та тіла. В обох системах вправи виконують усвідомлено, з контролем техніки та увімкненням у процес усіх м'язових груп одночасно. Йога тренує розум, тому що всі переходи з асани в асану та вироблення складних форм — прямий вплив на активність мозку.Йога и пилатес — практики для розуму та тіла. В обох системах вправи виконують усвідомлено, з контролем техніки та увімкненням у процес усіх м'язових груп одночасно. Йога тренує розум, тому що всі переходи з асани в асану та вироблення складних форм — прямий вплив на активність мозку.
