Медбол 4 кг діам.17см м'яч медичний гума

Матеріал ТП гума
Колір коричневий
Вага, кг 4
Діаметр, см 17

  Особливість: 2 ручки. За допомогою цього м'яча Вам вдасться пропрацювати всі м'язи тіла в найбільш щадному для зв'язок режимі. Медбол є багатофункціональним спортивним снарядом, оскільки дає змогу реалізувати найрізноманітніші цілі: у важкій атлетиці з його допомогою збільшується сила, швидкість і витривалість, у фітнесі — розвивається гнучкість, координація і м'язовий тонус, а в лікувальній фізкультурі медбол сприяє швидкому відновленню після травм. Ця модель медбола обладнана ручками, які дають змогу виконати безліч різних обертальних рухів, а також забезпечують надійне захоплення під час виконання кидків, закотів і випадів.

В минулому такі м'ячі називалися МЕДИЦИНБОЛОЛОМ.
Зараз вагові м'ячі (ВЕЙТБОЛИ) знаходять все більше застосування в розминках і в фізичних та ігрових тренуваннях для різних видів спорту, застосовуються для загальнофізичної підготовки.
Вейтбол є прекрасним способом в ігровій формі розвинути витривалість, спритність і координацію рухів. Вейтболи застосовують для дитячих спортивних занять, реабілітаційних курсів та естафет під час спортивно-масових заходів.

Вейтболом називається як сам ваговий м'яч, так і будь-яка гра, у якій він застосовується.

Поки немає встановлених правил ігор у вейтбол. Одним із варіантів є гра, схожа на баскетбол із використанням баскетбольного кошика.

Нижче описані деякі естафетно-командові ігри.
Усі учасники діляться на 2 команди та роблять вправи на час. Хто швидше зробить — той дістає годочку.

Гра 1.
Команда встає в коло. М'яч передається з рук у руки кілька кіл.

Гра 2.
Команда вибудовується в ланцюжок. Ланцюжок не обов'язково має бути прямий. Завдання — передати 5 м'ячів за ланцюжком за допомогою перекидання з рук у руки. Відстань між учасниками та вага м'ячів підбирається організатором з огляду на вік і фізичні можливості учасників.

Гра 3.
Команди встають у ланцюжок, чергуючи положення обличчям до обличчя — спиною до спини один до одного. Пара, що стоїть спиною одна до одної, встає майже впритул, а обличчям — на відстані декількох метрів. Завдання — передати м'яч у такий спосіб: стоять спиною один до одного передають м'яч через верх, заводячи руки з м'ячем назад до передавання партнера. Після отримання м'яча через спину, гравець передає м'яч наступного обличчя, що стоїть до нього, через катання по підлозі.

Гра 4.
Команда встає в лінію, широко розставивши ноги. Перший гравець має з положення старту закотити вейтбол між ніг наступного як у ворота. У разі невдачі, він має добігти, забрати м'яч і знову з тієї самої позиції повторити кидок. У разі удачі вправа повторює учасник, колишній «комір» з точки, де зупинився м'яч.

Відстань між учасниками та вагою вейтболів підбирає фізроз.

М'яч для атлетичних вправ (Вейтбол)