Матеріал: поліестер, гума

Тренувальний амортизатор із кріпленням на пояс допомагає відпрацювати рухи майже будь-якого виду спорту методами сприяння й протидії.

Унікальний гнучкий шнур натягується проти руху спортсмена, щоб збільшити силу; або спрямовує спортсмена, щоб  збільшити його швидкість, підвищуючи ефективність тіла під час зміни напрямку.

Еспандери — найпоширеніший і найменший тренажер. Вони не займають багато місця, легкі та зручні в застосуванні. Залежно від застосування еспандери чудово розвивають окремі групи м'язів. Наприклад, плечовий еспандер типу «метелик» чудово розвиває м'язи грудної клітки та плечового пояса, а кистьовий зміцнює м'язи рук і особливо зап'ястка. Є безліч еспандерів.

Еспандери — найпоширеніший і найменший тренажер. Вони не займають багато місця, легкі та зручні в застосуванні. Залежно від застосування еспандери чудово розвивають окремі групи м'язів. Наприклад, плечовий еспандер типу «метелик» чудово розвиває м'язи грудної клітки та плечового пояса, а кистьовий зміцнює м'язи рук і особливо зап'ястка. Є безліч еспандерів.
Еспандер може бути гумовий або пружинний. Гумовий застосовується для тренування рук, а ось призначення пружинного найрізноманітніші. Гумовий еспандер найкомпактніший і найзручніший. Ви можете завжди носити його із собою та використовувати, коли вам буде зручно. Пружинний плечовий еспандер типу «метелик» стане надійним помічником людям, які займаються греблею і плаванням. Він чудово зміцнює м'язи передпліч, грудей і спини. Також «метелик» буде корисна людям, які ведуть сидячий спосіб життя. Людям, які займаються боксом, стане дуже корисним розтяжний еспандер. Ці еспандери розвивають цілий комплекс м'язів їх використовують для тренування плечових м'язів, м'язів ніг, рук, спини. З радістю нагадуємо, що наш магазин пропонує найрізноманітніші еспандери. У нас ви знайдете ручний, грудний, плечовий, кистьовий, еспандер для боксера, еспандер «метелик». еспандер для ніг і багато інших. Еспандери — тренажери, які мають бути в кожного.Еластична стрічка-жгут середнього рівня опору або гумовий амортизатор — розвиває і зміцнює м'язи рук, ніг, тулуби не збільшуючи їх об'єму, що дає змогу скоригувати поставу та домогтися витонченої фігури. Еластичні стрічки-еспандери та джгути є недорогими, компактними та різноплановими тренажерами, які мають безмежні можливості для розвитку сили, гнучкості та рухливості.
Цей тренажер практичний у всіх можливих сенсах. Вправи з еспандером або, як його ще називають, амортизатором, впливають практично на всі групи м'язів, допомагають позбутися накопичених на «інтересних» місцях зайвих калорій і покращують поставу. Доступність і простота в застосуванні — основні переваги еспандера, не кажучи вже про заднє місце. Але будь-який амортизатор, стрічковий, трубчастий або «спрут», може зламатися. Тому до купівлі цього тренажера потрібно ставитися з усією відповідальністю.

Серед дійсно шаленої різноманітності еспандерів непідготовленого морально новачкові можна просто загубитися. Головне пам'ятати — всі амортизатори поділяються на кистьові та плечові. Найпростіший кистьовий еспандер — гумове кільце, всі інші «навороти» — справа смаку. Єдине, на що потрібно звернути увагу — розмір і жорсткість: еспандер має зручно лягати в долоні, а жорсткість в ідеалі має бути трохи меншою, ніж помірною. Це дасть змогу виконувати вправи з еспандером із максимальним ефектом. До речі, кистьові еспандери у формі щільної металевої пружини іноді виявляють підступність — деякі з них запаморочуються «прихоплювати» складку шкіри, що потрапила між витками пружини. Будьте обережні!
У розряд плечових амортизаторів потрапляє безліч моделей, спрямованих на розвиток певних груп м'язів. Наприклад, виконання вправ з еспандером у формі вісімки, головно, слугує для зміцнення рук. А звичайні трубчасті або пружинні еспандери на розтягнення використовуються для розвитку м'язів грудей, рук і плечового пояса. Еспандери з так званим захисним рукавом призначені для того, щоб такий «рукав» класти на підлогу та наступати на нього під час виконання вправ ногами. Еспандери з манжетами, що зміцнюються на ногах, мають велику популярність під час занять аеробікою та слугують додатковим навантаженням для розвитку всіх м'язів ніг. Займаючись 3-4 рази на тиждень із трубчастими еспандерами, можна збільшити або зміцнити м'язи грудей. Стрічкові амортизатори зазвичай продаються або в рулоні, або вже нарізаними шматочками. Під час купівлі такого еспандера не соромтеся попросити відрізати стільки, скільки потрібно саме вам, а ще краще з запасом — не забувайте, що в такого амортизатора немає ручок, і частину стрічки вам доведеться намотувати на руки.
Багато на прилавках зі спортивними товарами та еспандерів із «наворотами». Ви можете натрапити й на амортизатори з анатомічними ручками та петлями для ніг, ручками з отворами для доступу повітря для «провітрювання» кисті, шорсткою поверхнею як додаткове страхування від прослизання рук і «масажним» ефектом, запобігає «оніманню» пензля під час напружених тренувань. Переплачувати за такі «зручності», вирішувати вам.
Внимание на материал
Для виготовлення еспандерів використовують пластик, метал і неопрен. Елементи навантаження найчастіше виготовляються з гуми, гумоподібних матеріалів і металу. Саме на брак дефектів і якість матеріалу потрібно звертати увагу під час вибору стрічкових круглих (або будь-якого іншого перерізу) гумових амортизаторів, особливо біля литої ручки. Найбезпечніші еспандери, виготовлені з гумових джгутів, захищених гумовим обплетенням. Несподіване руйнування робочої частини такого амортизатора практично виключене. Пам'ятайте — гумові еспандери менш довговічні, ніж металеві — перетираються й рвуться. Купуючи такий амортизатор, розтягніть його. Якщо ви бачите в його структурі білі крапки, тренажер довго не слугуватиме.
Стежити за якістю гуми, виконуючи вправи з еспандером, необхідно постійно. У разі найменшого дефекту відразу ж замінюйте тренажер, не відкладаючи до наступного разу. Адже в розтягнутому стані гума руйнується практично миттєво, а раптово звільнений від навантаження кінець може вас сильно травмувати.
Не варто купувати еспандери в запечатаних наборах. Адже ви не зможете визначити його опір і комфорт. До того ж зазвичай амортизатори в наборах не вирізняються гарною якістю. А ще під час купівлі обов'язково огляньте всі кріплення «на надійність». Будь-яке сумнів має розважити відмову від придбання!
Сила опору
Для того, щоб вам не довелося пробувати всі гумові еспандери в магазині «на зуб» і було легше знайти потрібний саме вам опір, амортизатори фарбують у різні кольори: жовтий відповідає мінімальному опору, зелений — слабкому, червоний — середньому, а синій — максимальному. Сила опору пружинних еспандерів залежить від довжини, товщини та кількості пружин. Такі еспандери, зазвичай, мають від 3 до 6 змінних пружин. Додаючи та прибираючи їх, ви можете регулювати силу опору.