Еспандер кистьової ножиці 100LB 45 кг професійний
383 ₴
- В наявності
- +380 (67) 957-26-56
Призначений для регулярного виконання вправ на зміцнення м'язів пензля та передпліччя.
Материал: металл.
Нагрузка: 45,36 кг.
Цвет: жёлтый, синий, белый.
Назначение: для развития и укрепления кистей рук.крепления кистей рук.
Методика занятий
Перший спосіб: стискаєте — розтискаєте еспандер до втоми руки, потім даєте повний відпочинок і знову підхід. Так і далі поки що не зможете повністю стиснути навіть один раз.
Другий спосіб: так само як і перший, тільки рука під час перерви в підходах тримає еспандер у стиснутому положенні.
Третій спосіб: для розвитку сили необхідно підбирати таку жорсткість еспандера, щоб виходило зробити не більш ніж 10-12 разів. з цієї причини еспандери з регулюванням краще.
Якщо для вас еспандер занадто легкий або ви добре натреновувалися, то виконуйте вправи не всіма пальцями, а по одному (або в групах, наприклад вказівний і великий).
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Країна виробник | Китай |
| Тип | Кистьовий |
| Опір | 45 кг |
| Конструкція | Пружинна |
| Колір | Золотистий |
| Стан | Новий |
- Ціна: 383 ₴