Эспандер ножницы 100LB 45,336кг кистевой профессиональный
383 ₴
- В наличии
- +380 (67) 957-26-56
Предназначен для регулярного выполнения упражнений на укрепление мышц кисти и предплечья.
Материал: металл.
Нагрузка: 45,36 кг.
Цвет: жёлтый, синий, белый.
Назначение: для развития и укрепления кистей рук.
Методика занятий
Первый способ: сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки, затем даете полный отдых и снова подход. Так продолжаете пока не сможете полностью сжать даже один раз.
Второй способ: так же как и первый, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении.
Третий способ: для развития силы необходимо подбирать такую жесткость эспандера, чтобы получалось сделать не более 10-12 раз. по этой причине эспандеры с регулировкой предпочтительнее.
Если для вас эспандер слишком легкий или вы хорошо натренировались, то выполняйте упражнения не всеми пальцами, а по одному (или в группах, например указательный и большой).
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Страна производитель | Китай |
| Тип | Кистевой |
| Сопротивление | 45 кг |
| Конструкция | Пружинная |
| Цвет | Золотистый |
| Состояние | Новое |
- Цена: 383 ₴