Наконечник для скандинавских палок насадка пара

Назначение
Применяются насадки в сочетании со специальными палками для скандинавской ходьбы. В местности с мягким грунтом используются палки с острыми наконечниками, но если вы занимаетесь этим видом ходьбы в городских условиях, то лучше использовать специальные насадки для палок.

Описание насадки
Насадка изготавливается из качественного пластика черного цвета. Форма насадки напоминает форму ноги человека, а подошва имеет протектор в виде елочки. Благодаря данному проектору на насадке палка имеет хорошую сцепку с дорогой. Поэтому палка у вас не соскользнет во время ходьбы. Насадка имеет специальное отверстие при помощи которого крепится на палку.

Как пользоваться
Перед началом ходьбы насадите насадки на палки, так чтобы носки смотрели вперед. Во время ходьбы палки с насадками должны копировать походку ног человека. После занятий насадки легко снимаются и должны быть очищены от грязи.

Преимущества:

• Имеет специально разработанную форму, способствующую более качественной ходьбе.
• Легко одевается и снимается.
• Изготовлена из качественного материала.

  Назначение
  Применяются насадки в сочетании со специальными палками для скандинавской ходьбы. В местности с мягким грунтом используются палки с острыми наконечниками, но если вы занимаетесь этим видом ходьбы в городских условиях, то лучше использовать специальные насадки для палок.

  Описание насадки
  Насадка изготавливается из качественного пластика черного цвета. Форма насадки напоминает форму ноги человека, а подошва имеет протектор в виде елочки. Благодаря данному проектору на насадке палка имеет хорошую сцепку с дорогой. Поэтому палка у вас не соскользнет во время ходьбы. Насадка имеет специальное отверстие при помощи которого крепится на палку.

  Как пользоваться
  Перед началом ходьбы насадите насадки на палки, так чтобы носки смотрели вперед. Во время ходьбы палки с насадками должны копировать походку ног человека. После занятий насадки легко снимаются и должны быть очищены от грязи.

  Преимущества:

• Имеет специально разработанную форму, способствующую более качественной ходьбе.
• Легко одевается и снимается.
• Изготовлена из качественного материала.

  Назначение
  Применяются насадки в сочетании со специальными палками для скандинавской ходьбы. В местности с мягким грунтом используются палки с острыми наконечниками, но если вы занимаетесь этим видом ходьбы в городских условиях, то лучше использовать специальные насадки для палок.

  Описание насадки
  Насадка изготавливается из качественного пластика черного цвета. Форма насадки напоминает форму ноги человека, а подошва имеет протектор в виде елочки. Благодаря данному проектору на насадке палка имеет хорошую сцепку с дорогой. Поэтому палка у вас не соскользнет во время ходьбы. Насадка имеет специальное отверстие при помощи которого крепится на палку.

  Как пользоваться
  Перед началом ходьбы насадите насадки на палки, так чтобы носки смотрели вперед. Во время ходьбы палки с насадками должны копировать походку ног человека. После занятий насадки легко снимаются и должны быть очищены от грязи.

  Преимущества:

• Имеет специально разработанную форму, способствующую более качественной ходьбе.
• Легко одевается и снимается.
• Изготовлена из качественного материала.

  Назначение
  Применяются насадки в сочетании со специальными палками для скандинавской ходьбы. В местности с мягким грунтом используются палки с острыми наконечниками, но если вы занимаетесь этим видом ходьбы в городских условиях, то лучше использовать специальные насадки для палок.

  Описание насадки
  Насадка изготавливается из качественного пластика черного цвета. Форма насадки напоминает форму ноги человека, а подошва имеет протектор в виде елочки. Благодаря данному проектору на насадке палка имеет хорошую сцепку с дорогой. Поэтому палка у вас не соскользнет во время ходьбы. Насадка имеет специальное отверстие при помощи которого крепится на палку.

  Как пользоваться
  Перед началом ходьбы насадите насадки на палки, так чтобы носки смотрели вперед. Во время ходьбы палки с насадками должны копировать походку ног человека. После занятий насадки легко снимаются и должны быть очищены от грязи.

  Преимущества:

• Имеет специально разработанную форму, способствующую более качественной ходьбе.
• Легко одевается и снимается.
• Изготовлена из качественного материала.

  Назначение
  Применяются насадки в сочетании со специальными палками для скандинавской ходьбы. В местности с мягким грунтом используются палки с острыми наконечниками, но если вы занимаетесь этим видом ходьбы в городских условиях, то лучше использовать специальные насадки для палок.

  Описание насадки
  Насадка изготавливается из качественного пластика черного цвета. Форма насадки напоминает форму ноги человека, а подошва имеет протектор в виде елочки. Благодаря данному проектору на насадке палка имеет хорошую сцепку с дорогой. Поэтому палка у вас не соскользнет во время ходьбы. Насадка имеет специальное отверстие при помощи которого крепится на палку.

  Как пользоваться
  Перед началом ходьбы насадите насадки на палки, так чтобы носки смотрели вперед. Во время ходьбы палки с насадками должны копировать походку ног человека. После занятий насадки легко снимаются и должны быть очищены от грязи.

  Преимущества:

• Имеет специально разработанную форму, способствующую более качественной ходьбе.
• Легко одевается и снимается.
• Изготовлена из качественного материала.

  Назначение
  Применяются насадки в сочетании со специальными палками для скандинавской ходьбы. В местности с мягким грунтом используются палки с острыми наконечниками, но если вы занимаетесь этим видом ходьбы в городских условиях, то лучше использовать специальные насадки для палок.

  Описание насадки
  Насадка изготавливается из качественного пластика черного цвета. Форма насадки напоминает форму ноги человека, а подошва имеет протектор в виде елочки. Благодаря данному проектору на насадке палка имеет хорошую сцепку с дорогой. Поэтому палка у вас не соскользнет во время ходьбы. Насадка имеет специальное отверстие при помощи которого крепится на палку.

  Как пользоваться
  Перед началом ходьбы насадите насадки на палки, так чтобы носки смотрели вперед. Во время ходьбы палки с насадками должны копировать походку ног человека. После занятий насадки легко снимаются и должны быть очищены от грязи.

  Преимущества:

• Имеет специально разработанную форму, способствующую более качественной ходьбе.
• Легко одевается и снимается.
• Изготовлена из качественного материала.

Трекинговая палка  Карбонфибер 65-135см, ручка неопрен, antishok 4 слож.

 Туристическая трекинговая складывающаяся палка предназначена для распределения нагрузки по большому числу мышц, вследствие чего пользователь палок ощущает меньшую нагрузку. Палка служит дополнительной опорой.

Характеристики:

Длина:65-135см.(регулируется)

Количество сложений: 3.

Удобная анатомическая ручка из неопрена (Ergo Lite)

Материал: термообработаный алюминиевый сплав  Alu

Наконечник из твердого сплава (карбида вольфрама), отлично держит на любой поверхности

Насадки в комплекте: не входят

Зажимы внутренние

Амортизационная система  "антишок" (Antishock)

Основные преимущества трекинговых палок:

 •Перераспределение нагрузки с нижней части тела на верхнюю. Разгрузка ног до 30%.

•Снижение осевого давления на позвоночник за счет расширения диапазона изменений положения тела.

•Повышение устойчивости.

•Поддержка равновесия.

•Снятие критической нагрузки с колен на спусках.

•Снижают степень усталости и скорость востановления мышц.

•Согласно многократным иследованиям трекинговые палки снимают нагрузку с ног:

на спуске около 34 тонны в час (560 кг/мин), на подъеме 29 тонн в час (480 кг/мин).

Подбор палок

• Рукоятка должна быть удобна и не натирать голую кисть руки.
• Ремешок должен плотно поддерживать руку и такой, чтобы не надо было сжимать рукоятку, — палка должна естественно двигаться с ходоком.
• Хороший ремешок равномерно распределяет давление руки и не препятствует кровообращению кисти.
• Палка должна быть легкой и прочной.
• Твёрдосплавный шип на конце палки добавляет безопасности и срок службы, а резиновый наконечник смягчает удары при движении по асфальту.
• Длина палки подбирается по формулам, в зависимости от подготовки ходока.
• - Для людей с невысоким темпом ходьбы или людей, восстанавливающихся после заболевания, травмы предпочтительна формула : рост человека × 0,66. Например: рост 171 см × 0,66 = 112,86 (можно использовать палки 110 см).
• - Для более тренированных людей, любителей ходьбы средней интенсивности, подходит формула : рост человека × 0,68.Например: рост 171 см × 0,68 = 116,28 (можно использовать палки 115 см).
• - Для спортсменов, любителей быстрого темпа ходьбы, подойдут палки, длина которых рассчитывается по формуле : рост человека × 0,70.Например: рост 171 см × 0,70 = 119,7 (можно использовать палки 120 см).

Кроме того, есть телескопические палки, позволяющие точно подобрать рост палки в соответствии с ростом человека. Следование этим нехитрым правилам обеспечивает наиболее удобную и эффективную ходьбу.

Техника

Движения рук, ног, бёдер и тела являются ритмичными и такими же как в ходьбе. Противоположные (левая/правая) руки и ноги по очереди движутся вперёд и назад, как при ходьбе, но более интенсивно. Очень важно сразу найти правильный темп движения, чтобы почувствовать результаты тренировок. Величина замаха руками вперед-назад определяет размер шагов. Короткие движения рук ограничивают движения бёдер и ног. Если движения рук и ног с большим замахом, то движения бёдер, грудной клетки, затылка-плеч тоже становятся больше и нагрузка возрастает.