Нудлс аквапалка Beco Німеччина діам 6,5-7 см довжина 160 см професійний зелений 1 шт.

Палиця для аквафітнесу Beco 9699-20 Flexibeam  дуже гнучка зі спіненого PE (поліетилен). Необхідна для акваспорту та лікувальної фізкультури.

довжина 160 см — діаметр 7 см — забарвлення в асортименті

у воді можна виконувати й без цього навичка. Сьогодні для цього є всі умови.

Для тих, у кого немає можливості самостійно триматися на воді, є спеціальні аксесуари. В аквааеробіці це найчастіше аквапояс. Він зроблений із легкого матеріалу (зазвичай пінополіуретану), закріплюється міцною застібкою на талії й упродовж заняття завжди триматиме вас на поверхні. Аквапояс має перевагу перед двома іншими аксесуарами — жилетом і нарукавниками. На відміну від них, він не обмежує виконання рухів.

Жилет в аквафітнесі зазвичай використовується більше для психологічної підтримки, для тих, хто поводиться займатися тільки в аквапосі. Жилет ускладнює переміщення у воді, тому доступним варіантом тут будуть тільки вправи, які виконуються на одному місці.

Нарукавники не заважатимуть переміщенням, але під час виконання вправ на м'язи рук можуть спричинити неправильний розподіл навантаження.

Іноді замість аквапояса використовуються нудлс. Вони згинаються навколо талії та з'єднуються за допомогою спеціального конектора, як пояс. Тут головне, щоб довжина нудлс відповідала обхвату талії, щоб він щільно сидів і не з'їв. У такому разі ви не вислизнете з цього пояса, і він прекрасно будМоне, хто не вміє плавати, зазвичай відкидається ідеї займатися аквааеробікою. Але це неправильно, адже вправи иет тримати вас на воді.

Під час використання будь-яких аксесуарів у заняттях аквааеробікою потонути складно. Річ у тім, що все обладнання виготовляється з тих матеріалів, які мають виштовхуватися з води, щоб для їхнього занурення необхідно було б докласти певне зусилля — саме на водному опору ґрунтуються всі навантаження в аквафітнесі. Поки у вас в руках аквагантелі або нудлс, ви залишитеся на плаву.

Але що робити, якщо все-таки ви не вмієте плавати та не відчуваєте в собі психологічних сил для занять на глибокій воді, боїтеся? У багатьох басейнах бувають такі зони, де рівень води буде вам доходити до грудей або до шиї й у цих зонах так само проводяться заняття аквааеробікою. У вас буде можливість стояти на дні, і всі страхи зникнуть.

Аквааеробіка для тих, хто не вміє плавати, буде корисна і в тому разі, якщо планується подальше навчання плавання. За допомогою вправ у воді ви навчитеся почуватися в ній впевненіше, що поліпшить координацію і зніме психологічну невпевненость.