Тренажер дитячий вертушка твістер до 8 років 100% ПООПЛАТА

від 4-11 років — максимальне навантаження 65 кг — вага 4,5 кг — габарити пристрою 45х30х98

Як ми використовуємо тренажер Вертелка: ноги ставляться на круглий диск на рівній відстані. Руками тримаємося за ручки. Після цього робляться повороти тулуба на 90 градусів вліво та вправо від початкової позиції.

Цілі та завдання

Загальне оздоровлення організму.
Зміцнення м'язів тулуба та ніг.
Розвиток координації рухів.
Тренування вестибулярного апарату.
Формування в дітей стійкої звички до занять фізичною культурою та спортом.

Методичні вказівки

Заняття ділиться на три частини.

На початку заняття проводиться невелика розминка, тривалістю не більш ніж 3 хвилини. Вона вмикає ходьбу в різному темпі, що поступово переходить у біг (тривалість безперервного бігу становить 1,5 хвилини), вправи на дихання.
До основної частини входять вправи на тренажері тривалістю — від 3 до 5 хвилин, через кожну хвилину дітям пропонується відпочинок упродовж 30-40 секунд.
Наприкінці заняття з дітьми проводять комплекс вправ на розслаблення, під час якого діти виконують рухи: розслаблене підіймання, розведення, випрямлення рук із різних положень, махи в повільному темпі, обертання кистями рук; нахили тулуба вперед, убік; обертання, присідання тощо.

Типи вправ

Вихідне положення: стати на диск, ноги на ширині плечей, руки на ручках. Починаємо рухатися ногами вправо-вліво.
Вихідне положення: стати однією ногою на диск (інша зігнута або на підлозі). Починайте обертати рухи вліво-вправо.
Вихідне положення: стати на диск на четвірочки, спертися руками на раму тренажера. Почати обертатися вліво-вправо.
Вихідне положення: стати на диск двома ногами. Відштовхнутися від ручки та почати обертатися по колу спочатку в одну, потім в іншу сторону.
Кількість повторень: 7 - 10 разів.

Підходить для дітей віком 6-11 років
Вага тренажера 12,9 кг
Розміри тренажера 86 x 58 x 23 см
Максимальна вага користувача 65 кг

Виробник: Gymkids (Великобританія)

Це обладнання сертифіковане згідно з CE; ISO9001:2008; ISO13485:2003